Barbell Workout - Routines

Optimalizálja eredményeit a legjobb edzés és súlyzó edzésalkalmazás segítségével!

Személyi edző irányítja az edzéseket és a fizikai fejlődést.

Napi néhány perc alatt felépítheti az izmokat, elveszítheti a tányérokat, és otthon maradhat, vagy az edzőteremben.

Az összes tányér edzést egy profi fitnesz- és testépítő edző tervezte.

Minden Súlyzó gyakorlatnak megvan a saját magyarázata, szemléltető képei és magyarázó videója, így helyesen végrehajthatja.

💪 Készítse el saját edzési rutinját, készítse el személyre szabott edzését a hét 7 napján.

A súlyzó edzések és gyakorlatok app

Fogyjon el a hasi zsírból, hogy lapos legyen a has, a csokoládé és a 6 vas abs. Gyakorlatok, amelyek segítik a hasi zsír elvesztését, a fitneszt és erősítik az egész test izmait.

Bemelegítés és nyújtás, testépítés.

Minden nap másképp van képzése.

Nem számít, kezdő vagy közepes vagy haladó. Minden edzésprogram megfelel az Ön szintjének.

🍎 Táplálkozási tervek (étrend).

Ne feledje, hogy az étel nagyon fontos az eredmények eléréséhez.

Számos személyre szabott étrend, 1400 kalória, magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, ketogén étrend, 7 napos diéta, sürgősségi étrend, egészséges étrend, ingyenes étrend a tányérok elvesztésére, étrend a tányérok elvesztésére, személyre szabott étrend és még sok más.

✔️ További alkalmazási eszközök gyakorlatok ujjakkal

◽ Számítsa ki a makro tápanyagokat, hogy gyorsan csökkentse a hasát, és megszerezze a csokoládétablettáját. Csak írja be adatait, és tudni fogja, hogy hány napi kalóriát fogyaszt, hogy megkapja a hat csomagját.

Részletes információk a sport táplálékkiegészítőkről (savófehérje "savófehérje", kreatin, BCAA, glutamin, koffein, termogenikus és még sok más)

◽ Számolja ki a testzsír-indexet, csak adja meg adatait és adatait az előrehaladás felméréséhez

◽ Havonta figyelemmel kíséri antropometriai méréseit.

Tippek Táplálkozási tanácsok, fizikai edzés, torna edzési táplálkozás, fizikai táplálkozás, egy hét hasa, hasi zsírcsökkenés, hasmenők, mint a sziklák. Képzési tervek férfiak számára.

◽ Készítsen emlékeztetőket az étkezésre vagy a tányéros edzésre

Edzések és gyakorlatok a súlyzóval

KÉRJÜK A PRO-VÁLTOZATAT NYILVÁNOSSÁGRA ÉS SOKKAL TÖBB TARTALOMBAN.